Dziękujemy wszystkim trzem studentkom za godne reprezentowanie WAMTNS w Programie Erasmus+!

Weronika Moszczyńska: Miałam ogromne szczęście wzięcia udziału w międzynarodowym programie Erasmus+ BIP (Blended Intensive Programme) „Mental Health and Well-Being During Study” na Uniwersytecie w Mariborze.

Program obfitował w wykłady i warsztaty prowadzone przez międzynarodowych specjalistów. Dowiedzieliśmy się, jak wspierać zdrowie psychiczne w szkolnictwie wyższym, jak radzić sobie ze stresem, lękiem oraz gonitwą myśli, a także jak rozwijać inteligencję emocjonalną i uważność (mindfulness). Niezwykle ciekawym punktem programu były zajęcia wykorzystujące technologię wirtualnej rzeczywistości (VR).

Mieliśmy także okazję zobaczyć, jak pomoc psychiatryczna i społeczna funkcjonuje w rzeczywistości, odwiedzając Oddział Psychiatryczny Uniwersyteckiego Centrum Medycznego w Mariborze oraz Instytucję Opieki Społecznej Hrastovec.

Jeden z dni spędziliśmy na Rogli, gdzie w otoczeniu magii leśnego krajobrazu Pohorje braliśmy udział w profesjonalnej terapii leśnej. Był to idealny moment na wyciszenie, regenerację i doświadczenie korzyści, jakie niesie ze sobą bezpośredni kontakt z naturą.

Największym wyzwaniem była jednak praca w grupach projektowych. Naszym zadaniem było przeanalizowanie realnych wyzwań, z jakimi mierzą się młodzi ludzie, a następnie stworzenie od podstaw scenariusza kampanii edukacyjnej. Efektem tej pracy były samodzielnie nagrane i wyreżyserowane filmy, plakaty oraz prezentacje. BIP zamknęły uroczysty pokaz projektów i wybór najlepszego scenariusza.

Wracamy z głowami pełnymi pomysłów, nową wiedzą i gotowością do promowania zdrowia psychicznego oraz dobrych praktyk w murach naszej szkoły.

Kamila Roszkowska: Udział w programie Erasmus+ BIP „Mental Health and Well-being During Study” organizowanym przez University of Maribor był dla mnie niesamowicie wartościowym doświadczeniem. Już od pierwszego dnia dało się odczuć, że organizatorzy naprawdę zadbali o uczestników. Byliśmy bardzo dobrze ugoszczeni, a cały program był przygotowany z dużą troską o atmosferę i integrację. Jedzenie było świetne. Mieliśmy okazję spróbować lokalnych smaków, a jednym z takich małych, ale zapamiętanych akcentów był też Cockta, popularny słoweński napój.

Sam program dotyczył zdrowia psychicznego, dobrostanu podczas studiów, radzenia sobie ze stresem, lękiem, przeciążeniem i codziennymi wyzwaniami młodych osób. Braliśmy udział w wykładach, warsztatach, pracy grupowej przy projekcie oraz zajęciach praktycznych. Podobało mi się to, że temat nie był przedstawiony wyłącznie teoretycznie; wiele aktywności pokazywało konkretne sposoby dbania o swoje samopoczucie.

Szczególnie dobrze wspominam również wizytę w lesie, która była jedną z bardziej wyjątkowych części programu. Spacer i aktywności w otoczeniu natury bardzo dobrze wpisywały się w tematykę całego wyjazdu, czyli dobrostanu, momentu wyciszenia, redukcji stresu i dbania o zdrowie psychiczne. Dzięki temu mogliśmy nie tylko rozmawiać o well-being w teorii, ale też rzeczywiście go doświadczyć.

Poza częścią dydaktyczną mieliśmy też okazję lepiej poznać Maribor. Szczególnie zapadło mi w pamięć zwiedzanie miasta z Panem Jure Goležem, opowiadał o mieście w tak ciekawy i angażujący sposób, że zwykły spacer stał się jedną z najprzyjemniejszych części całego wyjazdu. Byliśmy również w kinie, co było bardzo miłym elementem integracyjnym i pozwoliło nam spędzić wspólnie czas także poza uczelnią.

Z Mariboru wróciłam z dużą wdzięcznością – za świetną organizację, ciepłe przyjęcie, inspirujące zajęcia i bardzo miłą atmosferę. To był intensywny, ale naprawdę wartościowy wyjazd, który będę bardzo dobrze wspominać.

Alicja Urbańska: Chciałabym podzielić się swoimi niesamowitymi wrażeniami z wyjazdu w ramach programu Erasmus BIP do Rygi na Łotwie. Ta podróż była po prostu fantastyczna pod każdym względem! Organizacja całego wydarzenia stała na najwyższym poziomie – wszystko było przemyślane, dopięte na ostatni guzik i przebiegło bez żadnych problemów. Ogromnym plusem były również zróżnicowane i bardzo ciekawe aktywności, w których braliśmy udział. Jednym z moich najlepszych wspomnień jest wycieczka rowerowa do Jurmały i jazda rowerami brzegiem morza – coś wspaniałego! Jednak tym, co najbardziej skradło moje serce, byli ludzie. Atmosfera była niesamowita, a uczestnicy i organizatorzy stworzyli zgraną, pełną energii ekipę. To był niezapomniany wyjazd, pełen pozytywnych emocji. Gorąco polecam każdemu udział w inicjatywach BIP!

Biuro Współpracy Międzynarodowej oraz Biuro ds. Doskonalenia Jakości Kształcenia bardzo dziękują za przesympatyczną pocztówkę, którą otrzymaliśmy z Mariboru od studentek Weroniki Moszczyńskiej i Alicji Urbańskiej! Niezmiernie cieszy nas docenienie naszej codziennej, choć dla większości niewidocznej pracy – lecz bez niej obsługa Programu Erasmus+, w tym umożliwienie wyjazdów naszych studentek i studentów, nie byłyby możliwe. Raz jeszcze Wszyscy dziękujemy bardzo serdecznie, życząc kolejnych wspaniałych doświadczeń i wspomnień związanych z Erasmusem, zachęcając do wzięcia udziału w Programie tych, którzy dotąd tego nie uczynili.

Jednocześnie zachęcamy do udziału w różnych formach, jakie umożliwia program Erasmus+.

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania znajdą Państwo w zakładce „Rekrutacja”: https://wamt.edu.pl/erasmus/rekrutacja/

Szczegółowe informacje na temat procesu rekrutacji, realizacji i finansowania wyjazdów znajdują się w zakładce „Program” ===> „Zasady”: https://wamt.edu.pl/erasmus/program/

Co więcej, Erasmus+ to nie tylko wyjazdy na częściowe studia zagraniczne, ale także wyjazdy na praktyki zagraniczne…

https://wamt.edu.pl/erasmus/rekrutacja/ =====> zakładka „Student praktyki”

…. oraz na wyjazdy na Krótkoterminowe Mieszane Programy Intensywne (Blended Intensive Programme, BIP)…

https://wamt.edu.pl/erasmus/rekrutacja/ =====> zakładka „Student BIP”.

Mieszane Programy Intensywne (Blended Intensive Programmes, BIP) w ramach Programu Erasmus+ to wyjazdy krótkoterminowe (od 5 do 30 dni) na programy kształcenia składające się z części wirtualnej i części fizycznej. Zajęcia w ramach BIP w szkolnictwie wyższym wykorzystują innowacyjne, włączające i angażujące metody uczenia się i nauczania, w tym narzędzia do nauczania zdalnego, ćwiczenia grupowe i aktywne promujące pracę zespołową i wymianę doświadczeń.

Tu rekrutacja odbywa się każdorazowo na konkretne wydarzenie, stąd zachęcamy do stałego śledzenia www naszej Uczelni:

https://wamt.edu.pl/kategorie/aktualnosci/erasmus/

Formularz rejestracyjny na BIP-y znajduje się tu: docs.google.com/forms

Także na www Uczelni regularnie umieszczamy relacje uczestników z wyjazdów, czego przykłady to:

+ relacje naszych studentek z wyjazdu Erasmus+ BIP When East Meets West: A Holistic Journey of Mind, Body & Knowledge (Turiba University, Ryga, Łotwa; 29 czerwca–3 lipca 2026): http://wamt.edu.pl/2026/07/27/relacje-z-wyjazdu-erasmus-bip-when-east-meets-west-a-holistic-journey-of-mind-body-29-czerwca-3-lipca-2026

+ relacje naszych studentek z wyjazdu Erasmus+ BIP „Holistic Natural Cosmetic” (Kauno kolegija, Kowno, Litwa; 15–19 czerwca 2026): http://wamt.edu.pl/2026/07/27/relacje-z-wyjazdu-erasmus-bip-holistic-natural-cosmetic-kauno-kolegija-kowno-litwa-15-19-czerwca-2026

+ relacje naszych studentek z semestralnych wyjazdów na Cypr (r. a. 2025/2026), do The Limassol College: http://wamt.edu.pl/2026/03/23/relacja-z-wyjazdu-w-ramach-erasmus-4 oraz wamt.edu.pl/2025/09/03/relacja-z-wyjazdu-w-ramach-erasmus

Nadto prezentujemy przydatne narzędzia programu Erasmus+ udostępnione przez Komisję Europejską:

+ prezentacja Erasmus+ App i zachęcenie do korzystania z różnych form wyjazdów w ramach Programu Erasmus+: wamt.edu.pl/2025/10/02/prezentacja-erasmus-app-i-zachecenie-do-korzystania-z-roznych-form-wyjazdow-w-ramach-programu-erasmus-introducing-the-erasmus-app

+ The Online Language Support (OLS): platforma do nauki języków i potwierdzania ich znajomości: wamt.edu.pl/2025/09/01/24582