Dziękujemy wszystkim siedmiu studentkom za godne reprezentowanie WAMTNS w programie Erasmus+!

Maryna Chuvashova: Udział w wyjeździe w ramach programu Erasmus+ do Rygi był dla mnie niezwykle cennym i rozwijającym doświadczeniem. Podczas pobytu miałam okazję zdobyć nową wiedzę w międzynarodowym środowisku oraz wymienić się doświadczeniami z uczestnikami z innych krajów.

Szczególnie wartościowe były dla mnie warsztaty praktyczne, w tym zajęcia z maderoterapii oraz wykłady poświęcone zdrowiu i holistycznemu podejściu do ciała. Oprócz intensywnej nauki program obejmował również wspaniałe aktywności integracyjne – wspólnie zwiedzaliśmy Rygę, braliśmy udział w wycieczkach rowerowych w Jurmale oraz odwiedziliśmy lokalne galerie sztuki i muzea.

Program wyjazdu był bardzo ciekawy i świetnie zorganizowany. Jestem przekonana, że zdobyte umiejętności oraz nawiązane kontakty będą miały ogromny wpływ na mój dalszy rozwój zawodowy. Jeszcze raz dziękuję za możliwość wzięcia udziału w tym projekcie.

Joanna Kępa: Łotwa, Ryga – miejsce, od którego wszystko się zaczęło – Mojemu pierwszemu wyjazdowi w ramach programu Erasmus od początku towarzyszyła lekka niepewność, ale to, co zastałam na miejscu, przeszło moje najśmielsze oczekiwania. Dziś wiem jedno: ten wyjazd zawiesił poprzeczkę tak wysoko, że wszystkim kolejnym projektom, w których wezmę udział w przyszłości, niezwykle trudno będzie mu dorównać.

To nie był po prostu kolejny etap studiów czy zwykła studencka wymiana. To był wyjazd wyjątkowy, niezwykle wzruszający i przepełniony emocjami, które zostaną ze mną na zawsze. Ryga dała mi ogrom wiedzy, cennej nauki i bezcennego doświadczenia, ale przede wszystkim pozwoliła mi poznać niesamowitych, otwartych i wartościowych ludzi. Każdego dnia towarzyszyły nam uśmiechy, życzliwość i poczucie, że jesteśmy we właściwym miejscu.

Na osobne wyróżnienie zasługuje sama organizacja. Podejście do studentów, dbałość o każdy szczegół, jasne zasady i ciągłe wsparcie sprawiły, że mogliśmy skupić się na tym, co najważniejsze. Cały projekt – to, jak został przemyślany i dopięty na ostatni guzik – był po prostu czymś niesamowitym. Trudno ująć w słowa, jak dopracowane było to przedsięwzięcie.

Dla mnie osobiście ten Erasmus okazał się momentem przełomowym. Zawrotny punkt zwrotny w moim życiu prywatnym i akademickim. Nauczyłam się tu więcej, niż mogłabym przypuszczać – o świecie, o swojej dziedzinie, ale też o samej sobie.

Brak mi słów, by opisać, jak wdzięczna jestem za ten czas. Ryga na zawsze zachowa wyjątkowe miejsce w moim sercu! LV✨

Viktoria Kovtun: Chciałbym podzielić się swoimi niesamowitymi wrażeniami z wyjazdu w ramach programu Erasmus BIP do Rygi na Łotwie. Ta podróż była po prostu fantastyczna pod każdym względem! Organizacja całego wydarzenia stała na najwyższym poziomie – wszystko było przemyślane, dopięte na ostatni guzik i przebiegło bez żadnych problemów. Ogromnym plusem były również zróżnicowane i bardzo ciekawe aktywności, w których braliśmy udział. Jednym z moich najlepszych wspomnień jest wycieczka rowerowa do Jurmały i jazda rowerami brzegiem morza – coś wspaniałego! Jednak tym, co najbardziej skradło moje serce, byli ludzie. Atmosfera była niesamowita, a uczestnicy i organizatorzy stworzyli zgraną, pełną energii ekipę. To był niezapomniany wyjazd, pełen pozytywnych emocji. Gorąco polecam każdemu udział w inicjatywach BIP!

Alicja Koziak: Wyjazd na BIP do Rygi na uczelnię Turiba był dla mnie naprawdę świetnym doświadczeniem. Miałam okazję poznać wielu studentów z różnych krajów, dzięki czemu mogłam nie tylko nawiązać nowe znajomości, ale też przełamać barierę językową i podszlifować angielski. Zajęcia były prowadzone w bardzo ciekawy sposób, a prowadzący zarażali swoją pasją i zaangażowaniem, dlatego uczestnictwo w nich było prawdziwą przyjemnością. Oprócz części dydaktycznej mogliśmy również lepiej poznać Rygę podczas zwiedzania z przewodnikiem, a warsztaty z malowania kawą były ciekawym i kreatywnym urozmaiceniem programu. Niezapomnianym przeżyciem była także wycieczka rowerowa po plaży w Jūrmali – nigdy wcześniej nie miałam okazji jeździć rowerem wzdłuż morza, więc było to dla mnie zupełnie nowe i bardzo ciekawe doświadczenie. Najbardziej cenne okazały się dla mnie zajęcia praktyczne z maderoterapii i drenażu limfatycznego, ponieważ zdobyte umiejętności na pewno wykorzystam w przyszłej pracy jako kosmetolog. Bardzo się cieszę, że mogłam wziąć udział w tym wyjeździe i z całego serca polecam program BIP każdemu studentowi – to świetna okazja, żeby zdobyć nową wiedzę, poznać ciekawych ludzi i przeżyć coś naprawdę wartościowego.

Weronika Moszczyńska: Miałam ogromne szczęście wzięcia udziału w międzynarodowym programie Erasmus+ BIP (Blended Intensive Programme) „When East Meets West: A Holistic Journey of Mind, Body & Knowledge”, którego gospodarzem był Turiba University w stolicy Łotwy!

Projekt połączył wschodnie filozofie wellness z zachodnią nauką, oferując unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i pielęgnacji. Uczestniczyliśmy w warsztatach neurofeedbacku z neurobiologami z #RigaBrain. W części praktycznej doskonaliliśmy swoje umiejętności z zakresu maderoterapii, drenażu limfatycznego oraz masażu bambusami.

W programie znalazły się także wartościowe wykłady poświęcone dietoterapii w walce ze stresem i wykorzystaniu mocy starożytnych przypraw. Teorię połączyliśmy z praktyką dbającą o naszą kondycję – wziąwszy udział w zajęciach ze świadomości ciała w ruchu, treningach ergonomii pracy oraz sesjach plenerowych w nadmorskiej Jurmale.

Wyjazd był też doskonałą okazją do networkingu, szlifowania języka angielskiego i poznawania kultury Łotwy w międzynarodowym gronie. Wróciłam z masą inspiracji do dalszego rozwoju!

Natalia Rogala: Udział w programie Erasmus+ BIP w Rydze był dla mnie niesamowitym doświadczeniem. Uważam, że każdy student powinien mieć okazję wzięcia udziału w takim wyjeździe. To nie tylko możliwość poznania nowego kraju i kultury, ale przede wszystkim szansa na zdobycie wiedzy, rozwój swoich umiejętności oraz poznanie osób z różnych państw. Jestem bardzo wdzięczna, że mogłam uczestniczyć w tym projekcie. Każdy dzień przynosił nowe doświadczenia, ciekawe zajęcia i mnóstwo inspiracji. Dodatkowo miałam okazję rozwijać swój język angielski podczas codziennych rozmów i pracy w międzynarodowej grupie. Był to czas, który na długo zostanie w mojej pamięci.

Pierwszy dzień naszych zajęć poświęcony był zdrowemu odżywianiu i roli przypraw w codziennym życiu. Dowiedzieliśmy się, jak poszczególne przyprawy wpływają na organizm, jakie mają właściwości oraz w jaki sposób mogą wspierać nasze zdrowie. Bardzo podobało mi się to, że zajęcia nie ograniczały się tylko do teorii. Po wykładzie przeszliśmy do części praktycznej, podczas której mogliśmy samodzielnie poznawać przyprawy, ich zapachy i właściwości. Następnie każdy z nas stworzył własną mieszankę przypraw dopasowaną do swoich potrzeb. Dzięki temu mogliśmy lepiej zrozumieć, jak niewielkie zmiany w codziennym życiu mogą pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Tego dnia zwiedziliśmy również centrum Rygi i poznaliśmy historię oraz kulturę Łotwy.

Drugiego dnia rozmawialiśmy o tym, jak ważna dla naszego zdrowia jest codzienna aktywność fizyczna. Poznaliśmy wpływ ruchu na organizm, układ nerwowy oraz prawidłową postawę ciała. Dowiedzieliśmy się również, dlaczego nawet niewielka dawka ruchu każdego dnia może poprawić nasze samopoczucie i zapobiegać wielu problemom zdrowotnym. Po części teoretycznej wzięliśmy udział w zajęciach praktycznych. Wybraliśmy się na wycieczkę rowerową do Jurmały, podczas której zwracaliśmy uwagę na prawidłową postawę, oddech i świadomy ruch. Była to świetna okazja do aktywnego spędzenia czasu oraz integracji z pozostałymi uczestnikami programu.

Trzeci dzień poświęcony był maderoterapii. Poznaliśmy historię tej metody oraz jej zastosowanie w kosmetologii. Uczyliśmy się technik wykonywania masażu ciała, twarzy i pleców z wykorzystaniem drewnianych narzędzi. Po omówieniu teorii mogliśmy od razu przejść do ćwiczeń praktycznych, dzięki czemu łatwiej było zrozumieć wszystkie techniki i ich zastosowanie w pracy z klientem.

Czwarty dzień również miał charakter praktyczny. Tym razem poznawaliśmy techniki drenażu limfatycznego oraz masażu bambusami. Dowiedzieliśmy się, jakie korzyści przynoszą te zabiegi oraz w jakich sytuacjach warto je wykonywać. Następnie ćwiczyliśmy wszystkie techniki podczas warsztatów, dzięki czemu mogliśmy zdobyć kolejne cenne umiejętności, które z pewnością przydadzą się w przyszłości.

Ostatni dzień był zupełnie inny niż poprzednie. Wzięliśmy udział w kreatywnych warsztatach, podczas których tworzyliśmy obrazy z wykorzystaniem fusów po kawie. Było to bardzo ciekawe doświadczenie, które pokazało nam, że rozwijanie kreatywności i chwila wyciszenia są równie ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne. Na zakończenie programu otrzymaliśmy certyfikaty i wspólnie podsumowaliśmy cały wyjazd.

Każdy dzień programu był pełen nowej wiedzy, ciekawych doświadczeń i praktycznych zajęć. Prowadzący byli bardzo otwarci, życzliwi i chętnie dzielili się swoim doświadczeniem. Cały wyjazd był doskonale zorganizowany, a atmosfera sprzyjała nauce i poznawaniu nowych osób. Wracam z Rygi z nowymi umiejętnościami, większą wiedzą, pięknymi wspomnieniami i ogromną motywacją do dalszego rozwoju. Jestem bardzo wdzięczna, że mogłam być częścią tego projektu i z całego serca polecam udział w programie Erasmus+ każdemu studentowi.

Alicja Urbańska: Szanowni Państwo, Drodzy Studenci, miałam przyjemność uczestniczyć w programie Blended Intensive Programme zatytułowanym „When East Meets West: A Holistic Journey of Mind, Body & Knowledge”. Wydarzenie odbyło się na Turība University w Rydze w dniach od 29 czerwca do 3 lipca 2026 roku.

Całe przedsięwzięcie było bardzo dobrze zorganizowane od samego początku. Już na etapie zapisów i przygotowań do wyjazdu nasza Uczelnia wspierała mnie w każdym formalnym aspekcie, za co ogromnie dziękuję. Dzięki temu mogłam wyruszyć do Rygi z pełnym spokojem i skupić się wyłącznie na czerpaniu wiedzy. Harmonogram wyjazdu był niezwykle bogaty i genialnie zaplanowany. Łączył on teorię z solidną dawką praktyki.

Trening umysłu i zarządzanie energią (zajęcia online): wszystko zaczęło się jeszcze przed przyjazdem na Łotwę, 22 czerwca, podczas obowiązkowych zajęć online. Spotkaliśmy się wtedy z Tetianą Orlenko – trenerką mózgu w RigaBrain, psychologiem oraz dyplomowaną pielęgniarką – na bloku poświęconym neuroplastyczności, regulacji układu nerwowego oraz zarządzaniu energią mentalną w celu zachowania życiowej wydajności.

Dietetyka i siła starożytnych przypraw: pierwszy dzień stacjonarny w Rydze (29 czerwca) upłynął pod znakiem odżywiania. Baiba Grinberga – wykładowczyni, założycielka dwóch firm oraz badaczka zdrowego odżywiania i fizjologii człowieka – poprowadziła zajęcia o roli przypraw we współczesnej profilaktyce zdrowotnej i dietach przeciwzapalnych. Dzień zakończył się wspólnym zwiedzaniem centrum Rygi z przewodnikiem, co przyniosło nam niezwykle cenną wiedzę historyczną o mieście, a także pozwoliło lepiej poznać tę bogatą kulturę.

Ciało i ruch: 30 czerwca wraz ze specjalistką ds. zdrowia i sportu, instruktorką pilatesu oraz trenerką ruchu, Santą Veinbergą, uczyliśmy się, jak poprzez prawidłowy ruch chronić dłonie, kręgosłup i układ nerwowy przed przeciążeniami w pracy kosmetologa. Po teorii przyszedł czas na praktykę i wspólnie wykonaliśmy wiele przydatnych, codziennych ćwiczeń na macie. Zajęcia były prowadzone na świeżym powietrzu. Następnie ruszyliśmy na wycieczkę rowerową do nadmorskiego kurortu Jūrmala. Wycieczka rowerowa była prowadzona przez lokalnego przewodnika i również podczas jazdy mogliśmy dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy. Na koniec dnia udaliśmy się na wspólną, zaplanowaną kolację ze wszystkimi uczestnikami.

Warsztaty masażu: maderoterapia i drenaż limfatyczny. Kolejne dwa dni (1 i 2 lipca) spędziliśmy na intensywnych ćwiczeniach z Rutą Grunte – kosmetologiem, członkinią Europejskiego Stowarzyszenia Maderoterapii oraz Światowej Federacji Masażu. Uczyliśmy się modelowania sylwetki, masażu twarzy i pleców za pomocą drewnianych narzędzi. Poznaliśmy procedurę maderoterapii, a także drenażu limfatycznego i zaawansowanych technik z użyciem kijów bambusowych.

W ostatnim dniu (3 lipca) wzięliśmy udział w warsztatach artystycznych z łotewską artystką i malarką Inetą Petersone, malując obrazy fusami po kawie. Był to świetny trening uważności i kreatywnego wyrażania siebie, po którym nastąpiło uroczyste rozdanie certyfikatów.

To, co uczyniło ten wyjazd naprawdę wyjątkowym, to ludzie. Na miejscu poznałam fantastycznych dydaktyków – prawdziwych pasjonatów, którzy chętnie dzielili się wiedzą i przez cały czas trwania programu byli z nami w stałym kontakcie.

Organizatorzy z Turība University stanęli na wysokości zadania, tworząc atmosferę, która niesamowicie zjednoczyła i zbliżyła do siebie całą naszą grupę. Poznałam studentów, z którymi rewelacyjnie było współpracować, a także wymieniać się cennymi doświadczeniami. Nasz czas nie kończył się na murach uczelni – po zajęciach wspólnie organizowaliśmy sobie różne aktywności, chodziliśmy na obiady i kolacje, rozmawialiśmy i spędzaliśmy ze sobą czas do późnego wieczora.

To było bardzo intensywne, ale absolutnie niesamowite przeżycie. Wywiozłam z Rygi nie tylko ogromną porcję specjalistycznej wiedzy i nowe umiejętności zawodowe, ale też piękne wspomnienia i nowe relacje z osobami, z którymi mamy kontakt.

Z tego miejsca chcę z całego serca podziękować wszystkim zaangażowanym – mojej Uczelni, organizatorom na Łotwie oraz studentom, których poznałam – za to, że miałam możliwość uczestniczenia w tak wspaniale zorganizowanym przedsięwzięciu edukacyjnym. Życzę każdemu studentowi, aby choć raz wziął udział w tak dobrze zaplanowanym wyjeździe BIP.

Zachęcamy do udziału w różnych formach, jakie umożliwia program Erasmus+, poprzez zgłoszenie się na: erasmus@wamt.edu.pl

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania znajdziecie Państwo w zakładce „Rekrutacja”: https://wamt.edu.pl/erasmus/rekrutacja/

Szczegółowe informacje na temat procesu rekrutacji, realizacji i finansowania wyjazdów znajdują się w zakładce „Program” ===> „Zasady”: https://wamt.edu.pl/erasmus/program/

Dostępny jest także szczegółowy „Erasmus+. Przewodnik po programie”: https://erasmus-plus.ec.europa.eu/sites/default/files/2025-02/erasmus-programme-guide-v2.2025_pl.pdf

Co więcej, Erasmus+ to nie tylko wyjazdy na częściowe studia zagraniczne, ale także wyjazdy na praktyki zagraniczne…

https://wamt.edu.pl/erasmus/rekrutacja/ =====> zakładka „Student praktyki”

…. oraz na wyjazdy na Krótkoterminowe Mieszane Programy Intensywne (Blended Intensive Programme, BIP)…

https://wamt.edu.pl/erasmus/rekrutacja/ =====> zakładka „Student BIP”

Mieszane Programy Intensywne (Blended Intensive Programmes, BIP) w ramach Programu Erasmus+ to wyjazdy krótkoterminowe (od 5 do 30 dni) na programy kształcenia składające się z części wirtualnej i części fizycznej. Zajęcia w ramach BIP w szkolnictwie wyższym wykorzystują innowacyjne, włączające i angażujące metody uczenia się i nauczania, w tym narzędzia do nauczania zdalnego, ćwiczenia grupowe i aktywne promujące pracę zespołową i wymianę doświadczeń.

Chcesz wiedzieć jak wygląda Erasmus+? Zapoznaj się z relacjami osób z naszej Uczelni, jak również osób z zagranicy, które gościliśmy w WAMTNS w ramach Programu:

https://wamt.edu.pl/erasmus/ ====> na dole strony sekcja „Nasze mobilności | Erasmus+”

Na tej samej stronie, w sekcji „Aktualności | Erasmus+”, publikujemy zaproszenia na przeróżne wydarzenia związane z Programem oraz przydatne informacje, jak choćby „Poznaj platformę Online Language Support (Erasmus+)!”, stworzoną by pomóc uczestnikom Programu – ale także wszystkim, którzy po prostu chcą uczyć się języków obcych – w doskonaleniu znajomości języka, w którym będą pracować, studiować lub odbywać wolontariat za granicą, poprzez ocenę i rozwijanie kompetencji językowych: https://wamt.edu.pl/2025/09/01/24582/

Osoby zainteresowane prosimy o zgłaszanie się na: erasmus@wamt.edu.pl